Emoční inteligence neboli EI je schopnost porozumět vlastním emocím i emocím lidí kolem vás a umět s nimi zacházet. V průběhu života nás často emoce silné jako vítr odvanou z cesty, po níž jsme se vydali k vytyčeným cílům. Proto je zásadní emoční inteligenci nepodceňovat. Co emočně inteligentní lidé nikdy nedělají? Přečtěte si 8 bodů od portálu Medium.

1. Nehledají emoční ukotvení mimo sebe

Jedním z pilířů emoční inteligence je pochopení, že za vaše pocity není zodpovědný nikdo další. Jsou vaše vlastní. Nemůžete očekávat, že lidé budou vaše emoce předvídat a vždy vědět, jak zareagujete, nebo že je to vůbec bude zajímat. Lidé ve vás můžou vyvolat určité pocity, aniž by chtěli. A na vás už je, abyste se s reakcí vypořádali sami.

2. Nemají předsudky o štěstí a o tom, co ho přináší

Štěstí má nekonečnou hodnotu. Když přemýšlíme o štěstí, spojujeme ho obvykle se zážitky z minulosti. Každý den ale můžeme zažít ještě větší pocit štěstí než včera. Emočně inteligentní lidé chápou, že posouvání se vpřed a zažívání nových věcí je jediný způsob, jak dosáhnout něčeho, co se „skutečnému“ štěstí podobá.

3. Nezastaví se kvůli strachu

Strach z nového je obvykle normální. Lidé často příliš rychle usoudí, že když je něco děsí, musí to být špatné. Strach je jen nástrojem vaší mysli, kterým vás hlava upozorňuje na to, že byste se měli zamyslet, co se právě děje. Všímejte si ho, ale nenechte se jím odradit.

4. Nepletou si emoce s realitou

Kvůli rozvířeným emocím můžeme často situaci špatně přečíst. Cítíme se napadení nebo ohrožení, i když tomu tak není. Myslet na to, že realitu můžou zatemňovat emoce, bývá v danou chvíli a při návalu emocí velmi těžké. Připomeňte si, že vaše pocity jsou specifické pouze pro vás samotné.

5. Špatný den pro ně neznamená konec světa

Emočně inteligentní lidé chápou, že všichni nemůžeme být pořád šťastní. Pokud dnes máte špatný den, neznamená to, že se vám život rozpadá. Pouze se setkalo pár faktorů, které vám den na nic způsobily.

6. Nepřátelí se s každým

Velkou úlohu ve vašem životě hraje to, s kým se ho rozhodnete sdílet. Emočně inteligentní lidé si proto přátele vybírají podle toho, jak se s nimi cítí. Stejně jako u všech aspektů emoční inteligence jde o schopnost, kterou nezískáte přes noc. Postupně ji rozvíjejte.

7. Vyrovnanost nespojují s emoční inteligencí

I když jste emočně inteligentní, občas ztratíte nervy – což je v pořádku. Občas se necháme vykolejit všichni. Emočně inteligentní člověk není robot. Ví, jak se cítí, proč se tak cítí, a dokáže s tím odpovídajícím způsobem naložit.

8. Nepřejímají myšlenky ostatních

Emočně inteligentní lidé jsou často vnímáni jako tvrdohlaví. Mnohdy proto, že si plně uvědomují své myšlenky i emoce a také chápou, jak je ovlivňují ostatní. Nejde ani tak o tvrdohlavost, jako spíše o pečlivý výběr věcí, které si do mysli vpustí.